“霜降”是二十四节气之一，一般是在每年的10月23日，太阳到达黄经210度时为霜降。它含有天气渐冷，开始霜降的意思。往年广西出现初霜一般是在什么时候？今年10月下旬广西天气趋势是什么样的？霜降节气大家需要注意什么事项？编辑采访了广西气象服务中心顾问李长伦，来和大家聊一聊这些话题。

嘉宾：广西气象服务中心气象顾问李长伦

采访人：编辑郁海蓉

编辑：“霜降”跟霜有关注，想知道往年广西出现初霜一般是在什么时候？

李长伦：在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。在广西高寒山区最早的初霜出现在10月中旬，但大部分地区是出现在12月上旬至1月上旬。

编辑：今年10月下旬广西的天气趋势是什么样的？

李长伦：根据气象资料综合分析，本月底前华南地区上空仍被副热带高压控制，低层前期23-27日受高后的东南风影响，地面冷空气势力偏弱，后期28日开始转受偏北风影响。预计10月下旬全区大部地区降雨偏少，森林火险气象等级高，气象干旱仍将持续。

编辑：霜降节气需注意什么事项？

李长伦：俗话说：“霜降杀百草”，严霜打过的植物，一点生机都没有。当霜冻天气出现时，大多喜温植物会受到不同程度的冻害。各地的农友们应掌握本地的气候特点及时了解当地的气象信息，做好防霜冻的各项措施，以免或减少因霜冻天气而造成的损失。另外，霜降节气，大部分地区已是干旱季，风干物燥，林区火险进入高发期，应高度重视护林防火工作。

那么霜降节气如何养生呢？俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，进入“霜降”，气温骤降，是慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病及骨关节疾病复发的高峰期，大家需要注意防寒保暖，避免湿邪、寒邪侵入人体，而腰、背、膝、足的保暖尤为重要。

另外需防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养宜平补，注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。起居方面要保持充足睡眠，早睡早起。（文/李长伦 郁海蓉）