2021年11月22日，将迎来二十四节气中的“小雪”。

雪是一种自然的天气现象，大部分降雪天气都是出现在冬季，只有少数年份的秋春季节也偶有降雪天气出现。二十四节气中的小雪节气指的是又是什么呢？这时候广西的天气又会有什么变化？冷空气会不会频频到来？带着这些问题编辑采访了广西气象服务中心顾问李长伦。

嘉宾：广西气象服务中心气象顾问 李长伦

采访人：编辑聂沛彬

编辑：广西小雪节气有什么气候特征呢？

李长伦：小雪节气期间，广西正处在深秋时节，离气象学上的入冬还有一段时间，与雪更是无缘。大部地区的平均气温仍在10℃以上，但与上个节气相比，气温下降明显，天气更加寒凉，雨水稀少、雾霾频现，昼夜温差大，风干物燥。

编辑：今年小雪节气中前期广西的天气有什么特点？

李长伦：21日，一股强冷空气前锋已经抵达广西，但冷空气主力部队仍滞后一段距离。预计22-23日，冷空气主力抵达广西，全区各地将出现明显的降温和大风天气，届时大家体感又会有“一夜入冬”的感觉。

编辑：广西进入小雪节气，生活上有什么建议呢？

李长伦：小雪节气，生活上要注意以下几点：

1.更应注重保健

天气早晚温差较大时，容易引起呼吸道系统和心脑血管系统的疾病，尤其是年老体弱的朋友更应该注意保健。另外，因为天气和身体调节的各种因素，秋冬季不再适合大汗淋漓的春夏型运动了，可以试试瑜伽、慢跑、羽毛球、散步等运动。

2.补充能让人“热”起来的食物

秋冬季天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择，如黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等，它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。而像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。

3.银杏枫叶色渐艳 可抽时间去观赏

进入11月，桂林银杏之乡海洋的银杏叶也慢慢开始变黄了。不仅银杏披上金装，百色乐业的红枫也渐渐变红。其中，乐业种植有三角枫、五角枫、七角枫等13个品种，枫树枝干通透，树姿美观，叶形优雅，树序舒展，层次分明，堪称“南国红枫天堂”。每年秋冬之际，万山红遍，层林尽染，蔚为壮观。11月到次年1月，是观赏红枫的最好季节。大家可抽时间去好好观赏一番这些艳丽的美景。