霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。广西往年什么时候出霜冻？今年霜降期间广西天气如何？霜降期间如何养生？带着这些问题编辑采访了广西气象服务中心顾问李长伦。

嘉宾：广西气象服务中心气象顾问 李长伦

采访人：编辑郁海蓉

编辑：广西会在霜降时节就出现霜吗？

李长伦：在日常生活中，风霜雨雪是人们最常见的天气现象。霜降并不是说霜像雪一样从天而降，霜是靠近地表空气温度达到0℃以下时，近地面空气中的水汽在地面或地物上直接凝华而成的白色冰晶，且是有疏松的晶体结构。霜的出现需要满足无云、静风的天气条件。而且与地表的属性和湿度有关。如疏松的土地，屋顶枯黄的草地植物的叶面等等。

进入霜降节气后，黄河中下游地区开始出现初霜，而咱们广西的初霜地域分布为桂北早、桂南晚，山区早，河谷沿海晚，大部地区出现在12月上旬至1月上旬。而终霜时间，大部地区出现在1月下旬至2月中旬。

霜冻是一种灾害性天气。霜冻出现时，大多喜温植物会受到不同程度的冻害。但凡事都有它的双面性，民间就有霜冻杀百草、冻死病虫害。一般情况下，霜冻比较重的年份，来年农作物生长都较良好。病虫害也少很多。

编辑：霜降节气广西的气候特征有哪些？

李长伦：今年霜降节气前期（23-31日）冷空气活动仍比较频繁，但势力偏弱，我区地面主要受干冷气团控制，低空受东北到偏东气流影响。23-29日无明显降雨过程，气温缓慢回升。与历年同期相比，周平均气温：全区大部偏低1～2℃；周降雨量：全区偏少6～9成。具体预报如下：

今天晚上，桂林、柳州、河池、百色、来宾、崇左等市阴天大部有小雨，我区其它地区阴天到多云，局部有小雨。

明天白天，桂林、柳州、贺州、河池、百色、来宾、崇左、南宁、贵港、梧州等市阴天到多云有分散小雨，我区其它地区多云，局部有小雨。各地最低气温：桂北10～14℃，我区其它地区14～17℃。

24-26日，全区多云。各地最低气温：桂东北10～15℃，我区其它地区14～18℃。

27-29日，全区多云，其中桂西北局部有阵雨。各地最低气温：桂东北13～16℃，我区其它地区16～20℃。

北部湾海面：23日，小雨，偏北风6～7级，阵风8级；24-29日，多云，偏北风5～6级，阵风7级。

【霜降节气养生小贴士】

俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，“霜降”节气，天气将由凉转冷，应注意防燥、防寒、防郁。霜降时节养生第一部要重视保暖，特别是老年人的养生保健十分重要。进入“霜降”，气温骤降，是慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病及骨关节疾病复发的高峰期，除遵医嘱按时服药外，首要注意防寒保暖，避免湿邪、寒邪侵入人体，而腰、背、膝、足的保暖尤为重要。

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，专家建议，霜降时节养生第二部是防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养宜平补，注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。起居方面要保持充足睡眠，早睡早起。